Veličina i oblik penisa je parametar koji se postavlja od rođenja. No takvi stručnjaci sa znanstvenim stupnjem poput Stevena T. Chana, Waltera Schlesingera dokazali su kliničkim ispitivanjima mogućnost promjene duljine i debljine falusa mehaničkim djelovanjem, ali bez operacije. U nastavku ćemo vam reći kako povećati debljinu penisa - tehnike rotacije, kompresije, istezanja, utega, kao i pravila pripreme i oporavka.
Pripremne aktivnosti
Nije svaki muškarac po prirodi sretan da naraste debeo i dug penis. A ako duljina nije važna za svaku djevojku u seksu, onda se s tankim penisom u promjeru kvaliteta intimnih odnosa značajno smanjuje.Prije nego počnete vježbati kako biste povećali svoju veličinu, sjetite se pravila pripreme.
Učinkovitost ručnih vježbi za istezanje penisa ovisi o usklađenosti albugineje organa koji pokriva kavernozna tijela. Da biste to učinili, važno je ne forsirati istezanje tkiva, pravilno pripremiti tijelo za vježbanje, inače se ne mogu izbjeći ozljede i hematomi.
Idemo kroz glavne točke pripreme:
- Higijena. Prije početka postupaka morate se okupati ili istuširati kako bi koža genitalija bila čista i suha. Sve što će doći u dodir s organima također je potrebno oprati ili dezinficirati.
- zagrijati se. Važan uvjet za sigurno istezanje tkiva je normalizacija lokalne cirkulacije krvi, zagrijavanje. Da biste to učinili, možete držati tijelo u toploj vodi, napraviti oblog, laganu masažu pokretima milovanja.
- Vlaženje. Kako trenje s kožom penisa ne bi bilo popraćeno iritacijom, crvenilom, ogrebotinama i ozljedama, nanosi se lubrikant. To može biti jednostavan intimni lubrikant za seks. Ali za veći učinak preporučujemo korištenje posebnih krema ili gelova za povećanje penisa.
- Psihološka udobnost. Za produktivan trening potrebno je mirno okruženje, jer moralna komponenta utječe na njihovu učinkovitost.
- Erekcija. Većinu vježbi treba izvoditi s penisom poluuspravljenim ili što je moguće teže. Da biste to učinili, morate masirati prtljažnik, glavu, da se uzbudite.
Kako biste primijetili pozitivnu dinamiku, ne zaboravite unaprijed izmjeriti postojeće parametre člana. Zapišite početne brojeve, a zatim povremeno (na primjer, jednom tjedno ili mjesečno) označite nova postignuća da vidite pomaže li vam trening.
zagrijati se
Je li moguće započeti nastavu bez ove faze? Definitivno ne! Zagrijavanje mišića i tkiva potrebno je za poboljšanje cirkulacije krvi, povećanje njihove elastičnosti i gipkosti.
Postoji mnogo načina, na primjer:
- Grijač. Postoje posebni mokri jastučići za grijanje za ublažavanje grčeva mišića, ublažavanje boli. Prodaju se u redovnim trgovinama i ljekarnama. Uz pomoć takvog uređaja možete jednostavno i bez napora zagrijati penis prije nastave kako biste ga povećali.
- rižina čarapa. Brz i jeftin način u kojem koristite pamučne čarape, nekuhanu rižu i mikrovalnu pećnicu. U čarapu ulijte toliko žitarica da ostane malo slobodnog prostora. Zagrijte ga u mikrovalnoj pećnici 30-90 sekundi, unutra stavite čašu vode da riža upije isparenu vlagu. Zahvaljujući tome, žitarice će duže zadržati toplinu. Omotajte nožni prst oko osovine penisa.
- Topli ručnik. Namočite krpu u vruću vodu, a zatim je potpuno omotajte oko penisa. Kada se ručnik ohladi, ponovno ga umočite u vodu. Provedite postupak 10-15 minuta, to je dovoljno za zagrijavanje mišića i tkiva.
- Kupatilo za člana. U malu posudu povucite vruću vodu i držite falus u njoj 10-20 minuta. Za najbolji učinak uzimajte kupke sa sodom, raznim biljem za ubrzavanje lokalne cirkulacije krvi.
- Tuš. Prije svake lekcije uzmite topli tuš ili kadu, kombinirate higijenske postupke i fazu zagrijavanja tkiva.
Počnite vježbati odmah nakon zagrijavanja, inače će vrućina brzo nestati.
Što bolje zagrijete orgulje, bit će pokretljiviji i fleksibilniji. Koristite navedene izvore topline i tijekom vježbanja. Neće biti suvišno imati laganu masažu tijekom faze zagrijavanja, izvodite je s korištenim alatom - grijačem, čarapom s rižom, ručnikom.
Primjena maziva
Za povećanje obima penisa postoji još jedan važan zahtjev - podmazivanje.Klasični lubrikant možete koristiti za seks, ali on će osigurati samo klizanje bez ozljeda.Kako biste povećali učinkovitost treninga, preporučujemo posebne lubrikante za povećanje penisa.
Pravila prijave:
- Zašto se prijaviti?Kreme i gelovi za povećanje sadržaja sadrže proteine, enzime, vitamine i druge korisne tvari za ubrzavanje cirkulacije krvi i povećanje elastičnosti kože. Komponente će djelovati iznutra, trening - izvana.
- Kako se prijaviti?Prije uporabe pročitajte upute proizvođača, testirajte na alergijsku reakciju. Operite tijelo, osušite ručnikom. Dovedite penis do nepotpune erekcije od 40-60%. Nanesite sastav lijeka samo na prtljažnik, odmah počevši s vježbama.
- Koliko se prijaviti?Lijek možete koristiti dnevno do 2-3 puta. Pazite da ne pretjerate s primjenom, inače možete izazvati suprotan učinak, alergije i iritacije. Ali nemojte štedjeti, inače će se daljnji trening istezanja penisa izvoditi na suho, uzrokujući iritaciju i ozljedu.
Moderna medicina ne stoji mirno, razvijen je ogroman broj maziva, krema i gelova za ispravljanje oblika i veličine penisa.
Prilikom odabira, oslonite se na sastav, načelo djelovanja, preporuke liječnika.
rotacija penisa
Možete povećati nekoliko dodatnih centimetara do opsega prtljažnika uz pomoć rotacijskih vježbi.
Da biste to učinili, slijedite ove korake:
- dovesti organ do erekcije sa stanjem od 50%;
- rukama zakrenite cijev u 1 ili 2 okreta, a istegnite je u smjeru naprijed;
- fiksirajte u ovom položaju oko pola minute, a zatim otpustite organ;
- ponovite lekciju 10-15 puta za 2-3 serije.
Još jedna učinkovita tehnika za povećanje debljine falusa je dvostruka rotacija.Razlikuje se po tome što penis hvatate i u podnožju i blizu glave, nakon čega istovremeno izvodite kružne rotacije u suprotnim smjerovima. Ovdje također ne zaboravite popraviti orgulje na pola minute prije nego što ga pustite u prvobitni položaj.
Prvo, trenirajte prema prvoj opisanoj metodi kako biste napunili ruku i pripremili organ za takve manipulacije.
U 3-4 tjedna možete isprobati dvostruku rotaciju s povećanim intenzitetom mehaničkog djelovanja. Za nepripremljen organ takvi pokreti mogu biti opasni za ozljede.
cijeđenje
Još jedna učinkovita vježba za povećanje penisa je stiskanje. Autor tehnike je Aaron Kemmer, razvijač jedinstvenih tehnika povećanja penisa.
Principi tehnike kompresije:
- postizanje erekcije za 50-75%;
- OK-opseg penisa u bazi s dva prsta;
- drugi OK-opseg s prstima druge ruke, ali u suprotnom smjeru;
- stiskanje penisa 20-30 sekundi;
- broj ponavljanja je 5.
Autor preporučuje izvođenje Kegelovih vježbi paralelno s takvom kontrakcijom, kontrahiranjem i opuštanjem pubokokcigealnog mišića. To će uvelike povećati učinkovitost treninga.
Radite ovu vježbu najmanje mjesec dana kako biste konsolidirali rezultate.
vuča
Treća vrsta mehaničkog djelovanja na penis za njegovo zadebljanje je vuča. Vježbe možete izvoditi na nekoliko načina:
- Istezanje s naporom. Uhvatite bazu penisa prstenom prstiju, povucite ga naprijed prema glavi. U stanju maksimalne vuče, fiksirajte na 5 sekundi. Nakon toga, istegnite orgulje u različitim smjerovima, gore i dolje, zadržavajući se u svakom položaju 5 sekundi.
- Kružna vuča. Uhvatite penis prstima jedne ruke, držite ga u rastegnutom stanju 5 sekundi. Sada u ovom položaju, polako okrenite cijev u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ponovite do 25 rotacija u jednom treningu.
- Trakcija sjedenja. Dovedite penis do erekcije od 40-50%, a zatim istegnite prema anusu. U tom položaju stražnjicom nježno sjednite na penis. Ovo držanje vrši pritisak na kavernozna tijela.
- V-stretch. Penis je u opuštenom stanju, palcem i kažiprstom uhvatite bazu glave. Povucite glavu prema tijelu, zadržite 5 sekundi. U to vrijeme povucite prstom druge ruke od baze prema glavi i natrag uz pritisak.
Rad s "utezima"
Kako biste dodatno opteretili mišiće penisa, uzrokujući njihov aktivan rast, preporučujemo korištenje sredstava za utezanje. Za to se koristi poseban uređaj - vješalica. Jedan dio je pričvršćen za osovinu penisa, ali ne i za glavu, na drugi objesite teret.U početku su tehniku propisali liječnici nakon operacije povećanja penisa.
Uređaj vam omogućuje korištenje tereta bilo koje težine, promjenu stupnja opterećenja i trajanja ovjesa. Počnite s 0, 5 kg kako biste izbjegli ozljede, postupno povećavajte težinu na 15 kg ili više. Počnite s nekoliko minuta, postupno povećavajući trajanje jednog treninga na nekoliko sati.
Tehnika je prikladna samo za iskusne muškarce u pitanju istezanja penisa.
Oporavak
Kao i u svakom drugom obliku treninga i sporta, odmor je neophodan za postizanje rezultata.Glavni zadatak je obnova tkiva i mišića.Nakon završetka tečaja, kada dosegnete vrhunac bez povećanja veličine, napravite pauzu od 6-12 tjedana.
Do kraja nastave postupno smanjivati intenzitet nastave.Optimalna učestalost treninga je 3 puta tjedno, ostalo vrijeme neka se tkiva i mišići penisa oporave i rastu.
Zaključak
Sasvim je moguće povećati volumen penisa kod kuće na nekoliko metoda - rotacijom, kompresijom, rastezanjem tkiva. Da biste postigli rezultat, slijedite pravila pripreme, oporavka. Minimalni tečaj je 1 mjesec, maksimalni šest mjeseci. Zabilježite sve promjene. Obratite pažnju na reakcije svog tijela, odbijte tehnike koje uzrokuju bol i nelagodu.