Kad ste prvi put vidjeli nametljivu reklamu na jednoj od stranica koja nudi povećanje penisa, niste li to htjeli isprobati? Takve reklame možete vidjeti na svakom koraku, a na kraju se sve svodi na to da morate potrošiti mnogo novca na operaciju ili kupnju posebnih uređaja za povećanje. Međutim, postoji besplatan i siguran način da povećate svoje dostojanstvo - vježbe za povećanje penisa. Dostupne su svima i lako se mogu izvoditi kod kuće.
Prije izvođenja bilo koje vježbe za povećanje penisa, morate zapamtiti da rezultat neće doći u prvim danima. Da biste vidjeli pozitivnu dinamiku, morate redovito vježbati najmanje četiri tjedna. Iz tog razloga mnogi ljudi odustaju od započetog nakon samo nekoliko dana. Želite li postići svoj cilj? Budite strpljivi, učinite to, nemojte čekati! Za mlade postoje dobre vijesti - oni će prve rezultate vidjeti nešto brže od starijih muškaraca. To je zbog ubrzanog rasta tkiva i mišića u mladoj dobi.
Pravilna priprema je ključ uspjeha
Glavna tehnika koja se koristi za povećanje veličine penisa je pojačano istezanje. Ponovljeno ponavljanje pokreta istezanja omogućuje vam povećanje volumena kavernoznih tijela (komore unutar organa koje su odgovorne za njegovo povećanje tijekom erekcije), kao i poboljšanje protoka krvi i trajanja erekcije. Dakle, postupci istezanja imaju višestruki učinak ako se redovito izvode.
Povećanje duljine postiže se istezanjem penisa u smjeru uzdužne osi. Povećanje debljine penisa postiže se dugotrajnim održavanjem erekcije.
Kako bi vježbe za povećanje penisa ne samo dale željeni rezultat, već i da ne bi naštetile zdravlju, potrebno je zagrijati i pripremiti organ za trening. Da biste to učinili, morate namočiti komad tkanine (možete uzeti ručnik) u toploj vodi ugodne temperature, a zatim omotati mokru tkaninu oko tijela penisa. Topli oblog drži se u ovom stanju 3-4 minute, nakon čega se uklanja. Ovaj postupak je potrebno ponoviti najmanje 3 puta kako bi se postigao željeni učinak - vazodilatacija, prokrvljenost organa i njegovo opuštanje. Nakon posljednjeg obloga penis je potrebno osušiti.
3 glavne tehnike istezanja
Kod kuće možete koristiti nekoliko tehnika istezanja, uključujući i napredne. Preporučljivo je započeti s jednostavnim i učinkovitim metodama opisanim u nastavku. Uz njihovu pomoć možete postići sljedeće rezultate koji će trajati cijeli život:
- Povećanje duljine za 1-3 centimetra;
- Povećanje debljine za 1-2 centimetra.
Dakle, kod kuće možete postići dobar učinak, i to potpuno besplatno - samo naučite tehniku pravilnog izvođenja vježbi i budite strpljivi.
Prva tehnika
Najčešća i jednostavna tehnika koja neće uzrokovati probleme kod kuće. Izvođenje se može obaviti sjedeći ili stojeći - kako vam odgovara. Postupak:
- Čvrsto uhvatite penis na vrhu bez ometanja protoka krvi;
- Povucite organ u stranu, rastežući se dok se ne pojavi lagana nelagoda, a zatim ga držite u tom položaju 5 minuta;
- Nakon izvođenja prvog istezanja, uzmite minutu odmora, tijekom koje morate napraviti kružne pokrete masiranja u području prepona.
Ovaj postupak treba ponoviti 5 puta, svaki put istežući penis u različitim smjerovima za ravnomjeran rast. Nakon svakog istezanja treba slijediti minuta odmora.
Nakon što ste završili svih 5 istezanja, trebate jednom povući penis od sebe i držati ga u tom položaju točno jednu minutu. U ovom trenutku ciklus vježbi se smatra završenim. Prvi rezultati pri korištenju ove tehnike mogu se primijetiti nakon 2-3 tjedna, a impresivan učinak pojavit će se nakon 3-4 mjeseca.
Druga tehnika
Ne zaboravite se pripremiti prije izvođenja ove vježbe. Slijedite ove uzastopne korake kako biste postigli rezultate:
- Uhvatite penis na vrhu i lagano ga stisnite kako ne biste blokirali protok krvi i uzrokovali bol;
- Istegnite penis ravno od sebe dovoljnom snagom da se istegne bez boli;
- Držite penis u statično istegnutom stanju jednu minutu, a zatim otpustite.
U okviru ove vježbe potrebno je istezati penis po dužini 20 minuta (ovo se smatra jednom seansom). Možete izvoditi nekoliko takvih seansi odjednom, s pauzom između njih od najmanje 15 minuta.
Treća tehnika
Ovu vježbu za povećanje duljine i debljine penisa često možete pronaći u modnim muškim časopisima - tamo je prodrla zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti.
Pripremite i postupite na sljedeći način:
- Uhvatite spolni organ i istegnite ga prema sebi i od sebe 10 puta, a svako istezanje treba trajati 15 sekundi;
- Nastavite s ovom tehnikom istezanja 10 puta sa svake strane;
- Postignite penis u erekciji, a zatim ga počnite rotirati u desnu i lijevu stranu 15 puta - ova faza je neophodna za razvoj duljine i debljine u isto vrijeme.
Nakon kratkog odmora (5-10 minuta), možete ponoviti postupak za daljnje povećanje duljine i debljine penisa.
Ovdje nisu navedene sve vježbe za povećanje penisa - možete pronaći napredne tehnike, s kojima se preporučuje započeti tek nakon savladavanja osnovnih navedenih u članku. Strpljivo pričekajte prve rezultate, nemojte odustati i postupno prijeđite na napredne vježbe koje vam mogu pomoći u postizanju učinkovitog povećanja penisa.